De meest gestelde vragen:
Heb je niet een tip zodat ik:
-
Weet wat kan ik doen om mij af te sluiten?
-
Meer energie heb om leuke dingen te doen?
-
Minder gedachten in mijn hoofd heb zitten?
-
Niet meer zo snel last heb van overprikkeling?
-
Weet meer in contact met mijn gevoel?
-
Weet hoe ik met mensen om kan gaan die mij energie kosten?
-
Minder gevoelig reageer?
-
Wat steviger in mijn schoenen sta?
-
Meer bij mezelf kan blijven?
En heel eerlijk gezegd… Op vragen als deze bestaat geen antwoord met één gouden tip. De antwoorden op deze vragen ligt echt een laag dieper. Als het antwoord hierop inderdaad zou bestaan uit één simpele tip, had je dat namelijk allang gedaan. Tips kan je legio vinden op internet. Maar wat doe je met die tips? Lees je ze alleen of ga je er ook mee aan de slag?
Wat bedoel ik met dat laagje dieper?
Neem bijvoorbeeld overprikkeling. Je voelt je te vaak moe, hebt geen energie en dat heeft invloed op je gemoedstoestand en je zelfbeeld. Je vindt jezelf misschien zwak, te gevoelig of je baalt van jezelf dat je wéér oververmoeid bent.
Dit is niet op te lossen met één simpele tip. Dit heeft namelijk met meerdere zaken te maken. Met grenzen aangeven bijvoorbeeld. En grenzen aangeven heeft weer te maken met zelfvertrouwen om überhaupt die grenzen aan te geven. Daarbij komt ook nog een stukje opvoeding. Heb jij geleerd dat jouw grenzen er bijvoorbeeld mochten zijn? Tel daar nog de ‘ongeschreven regels’ (overtuigingen) bij op die je jezelf hebt aangeleerd, waardoor je altijd over je grenzen heen gaat.
Zoals je wellicht kunt begrijpen, mag je in dit voorbeeld gaan werken aan zelfvertrouwen en grenzen. Eerlijk naar jezelf kijken, zodat je gaat leren waar jouw behoeften liggen.
Neem een kijkje naar de afbeelding (erop klikken vergroot de afbeelding) en zie wat er allemaal bij komt kijken om jezelf en je hoogsensitiviteit echt te accepteren en te begrijpen.
Echt aan de slag!
Ja, je kan eeuwig blijven zoeken naar tips. Op mijn blog pagina staan er genoeg 😊 Besef wel dat echte verandering pas mogelijk is als je deze tips ook écht gaat toepassen in je dagelijks leven, in je denken, in je sociale contacten.
Geloof dat je het kan en ga stapje voor stapje.
Succes Sannie
P.s. Mijn doeboek stimuleert je om écht aan de slag te gaan met jezelf en je hoogsensitiviteit. Meer over het boek vind je hier.
P.s. 2 Je kunt natuurlijk ook kijken of het hsp coach traject je aanspreekt, meer informatie vind je hier.
