Training: Aandacht voor jezelf

Voel jij ook altijd van alles van iedereen om je heen en vergeet je dat je ook aandacht voor jezelf mag hebben? Je hebt een leuke baan, bent zelfbewust, maar vanbinnen voelt het leeg. De lat ligt dikwijls te hoog, waardoor je vaak het gevoel hebt dat je faalt. Of je wringt je in allerlei bochten om maar niet te hoeven falen. Al met al lijkt het of je van buiten alles voor elkaar hebt, maar toch mis je het contact met je eigen ik.

In deze training gaan we ‘van buiten naar binnen’. Hoe gaat het met jou? Hoe voel jij je? Hoeveel aandacht heb jij voor jezelf?

Spelenderwijs en met behulp van elkaar leer je hoe je thuiskomt bij jezelf. Gedurende deze training gaan we vooral aan de slag. Door middel van oefeningen met elkaar leer je herkennen hoe jou lichaam reageert op opdrachten. Juist door te oefenen in een veilige omgeving zal dat je helpen in het dagelijks leven. Zodat je echt gaat voelen en ervaren hoe het is om te leven met aandacht voor jezelf.

Wat levert het je op?

  • Je komt weer in contact met jezelf
  • Je leert dat het oké is om iets ‘fout’ te doen
  • Je leert dat jij de baas bent over je prikkels
  • Je zal voelen en ervaren dat je goed bent zoals je bent
  • En als je dan eenmaal ‘van buiten naar binnen’ gegaan bent, krijg je handvatten mee om hier ook in het dagelijks leven mee om te gaan.
  • Heel veel lol en verbinding met je mede-kandidaten
  • Genieten

Deze training wordt momenteel getest, zodat hij dadelijk helemaal aansluit op jou. De training zal 3 á 4 keer zijn en 1 tot 1,5 uur duren. Waarschijnlijk zullen we gaan werken met de volgende thema’s, Aandacht, Toelaten, Flexibiliteit en Aangaan. Dit is nog even afhankelijk van de testresultaten.

De groep zal maximaal 6 deelnemers hebben.

Heb je hier vragen over, mail gerust info@praktijksannie.nl of via het contactformulier.